Archivos del Autor: Gabriel Camuñas

Fascitis plantar en el corredor de fondo

Fascitis-plantar

Fascitis-plantarLa fascitis plantar es una de las patologías más frecuentes en el corredor, ya sea corredor de fondo o sprinter. Los últimos estudios aseguran que más de la mitad de los corredores de fondo sufrirán más de una fascitis a lo largo de su vida deportiva.

La fascia del pie se compone de tres fascículos longitudinales de tejido conectivo que se insertan a nivel proximal en el calcáneo (talón) hasta las bases de las falanges proximales.

La función que tiene la fascia es de sujetar el arco plantar durante la carrera dando estabilidad al pie desde que el talón choca contra el suelo hasta la fase de propulsión, que dejamos de estar en contacto con el suelo. El problema reside que no tiene propiedades elásticas, por lo tanto ese constante estrés repetitivo combinado con diversos factores provocan la inflamación. Continuar leyendo