¿QUÉ ES?

La Fascitis plantar es uno de los problemas más frecuentes en los deportistas, sobre todo en los deportes con impacto en el pie. Esta patología es la inflamación de la fascia o aponeurosis plantar que es el tejido que está en la planta del pie, cuya función es mantener el arco del pie y ayudar a la marcha. Cuando se inflama el dolor se siente normalmente en el talón y suele ser más agudo por las mañanas y al realizar ejercicios que aumenten la carga sobre la zona.

¿CUÁNDO APARECE?

La inflamación normalmente se debe a una pisada anormal que sobrecargue mucho el tejido fascial, el sobreentrenamiento que provoca un gran estrés en los tejidos blandos del pie y superficies con poca amortiguación o demasiado blandas. Asimismo una zapatilla inadecuada o la falta de estiramiento tras la actividad deportiva figuran como factores que predisponen a la lesión.

TRATAMIENTO

La base del tratamiento dependerá de la actividad deportiva. Realizar cambios en los entrenamientos, compensar alteraciones biomecánicas, estiramientos y fortalecimiento específico, vendajes funcionales, PRP son algunas de las medidas para una pronta recuperación.