La Disfunción o tendinopatía del tibial posterior es una de las patologías más frecuentes en deportistas que realizan actividades de impacto. Destacamos que dicha lesión es prácticamente inexistente en niños y adultos sanos que no realizan actividad física, por lo tanto tenemos un grupo de riesgo altamente ligado a las actividades de impacto como la carrera.

Anatomía

El tibial posterior se origina en la parte profunda del compartimento posterior de la pierna, concretamente en la membrana interósea en su tercio proximal y en la cara posterior y superior de la tibia y el peroné. Durante su recorrido a su inserción distal pasa posterior al Sustentáculum tali hasta la tuberosidad del escafoides, cuboides, cuñas y segundo, tercer y cuarto metatarsiano. Al ser el recorrido tan largo hasta el eje subtalar, le da un brazo de palanca, convirtiéndose en el principal estabilizador dinámico del arco longitudinal interno del pie y en el músculo inversor más potente. Continuar leyendo →

El calzado deportivo en el corredor de fondo juega un factor determinante a la hora de realizar tanto los entrenos como el día que competimos. Debemos tener especial cuidado a la hora de la elección del calzado deportivo, ya que cuanto mayor vaya a ser el impacto del ejercicio a realizar, mejores características biomecánicas requiere el calzado.

Cualquier calzado o zapatilla deportiva debe buscar ligereza, amortiguación, durabilidad, resistencia, eficacia en la pisada, prevención de lesiones y disminución de fatiga del deportista

Analizamos los cuatro puntos más importantes que debemos tener en cuenta a la hora de elegir el calzado deportivo más adecuado para cada corredor. Continuar leyendo →